Junior juoksukoulu toukokuussa

JUNIOR JUOKSUKOULU / VIIALAN VALTTI

Junior Juoksukoulu on osa Suomen Urheiluliiton yleisurheilukoulujärjestelmää sekä on osana nuorten ELMO-ohjelmaa, enemmän liikettä ja monipuolista osaamista. Juoksukoulu Juniorin avulla pääsee tutustumaan juoksemiseen harrastuksena. Juokseminen on hauskaa, kun sen ensin oppii. Juoksemisen taidot on helppo omaksua tekemällä ja rohkeasti kokeilemalla. Mitä paremmin ja oikeammin osaat juosta, sitä mukavempaa se on. Tällöin myös matka taittuu nopeasti!

Viialan Valtti toteuttaa Juniori Juoksukoulun neljänä harjoituskertana toukokuun aikana. Juoksukoulu on tarkoitettu kaikille 9-12-vuotiaille junioreille. Junior Juoksukoulun osallistumismaksu valttilaisilta on 10 € / hlö ja muilta 20 € / hlö (sis. osallistumisoikeuden juoksukouluharjoituksiin sekä kotitehtävä- / opasvihkosen). Osallistumismaksu maksetaan ensimmäisellä harjoituskerralla.

Osallistujia ei ole vakuutettu juoksukoulun puolesta, joten huolehdittehan, että yleisurheilulisenssi on maksettu tai oma vakuutus on voimassa.

Varusteet

juoksukouluharjoituksiin; ulkoliikuntavarusteet (säänmukaiset), lenkkarit ja juomapuollo. Piikkareita ei tarvita joka kerta, eivätkä ne ole pakollinen varuste.

Ilmoittautuminen

Junior Juoksukouluun sähköpostitse 8.5.2012 mennessä, mukaan mahtuu 30 juoksukoululaista ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittakaa osallistujasta seuraavat tiedot; nimi, syntymäaika, osoite, huoltajan puhelinnumero sekä vakuutuksen / lisenssin voimassaolo. Ilmoittautumiset ja lisätiedot; pauliina.laaksonen1@gmail.com, 040-5038814.

Juoksukoulu junior harjoitukset:

Ke 9.5. klo 17:30-19:30 Keskustan koulun pallokenttä

Juoksemisen salat, kestävyys- ja pikajuoksijan koordinaatio

Ke 16.5. klo 18-19:30 Keskustan koulun pallokenttä, HUOM! Muuttunut päivämäärä

Vauhtileikittelyä ja liikkuvuusharjoitteita maastossa

Su 20.5. klo 18:30-20 Haihunkosken urheilukenttä

Vauhtileikittelyä ja lajiliikkuvuutta radalla

Ti 22.5. klo 18:30-20 Haihunkosken urheilukenttä

Kaupunkijuoksu, juoksua erilaisilla alustoilla